开车犯困咋办？10个小建议，送你安全回家(1)

开车犯困怎么办?

最正确的做法：找安全地区好好休息，消除疲劳和困意。

如果长途持续驾驶的话，建议白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟以上，安全无小事，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。

停车休息，大幅的肢体舒展动作。

作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。

最不稳定的办法：跟副驾驶的乘客聊天，(开车注意前后方路况)。

和副驾驶的乘客聊天也是一个解困的好方法，对方也可以及时发现是否有困意，做个提醒也好。

最狠的办法：扭大腿，打耳光

没错简单粗暴扇自己耳光，不过这种方式还得是那种舍得对自己下狠手的人，一般姑娘估计是舍不得，毕竟是靠脸吃饭的，但是扇耳光和什么掐大腿能短时间的维持头脑清醒，一旦过了那个劲还得犯困。

最2的办法：大声唱歌，吼嗓子。

在高速或者一些不便停车睡觉的路上，大声唱歌吼嗓子，能给大脑及时供氧，提神效果不错。

喝红牛、咖啡等具有提神作用的饮料

如果预备长途驾驶，最好是在车上准备一些提醒的饮料，例如红牛、茶、咖啡等。

吃薄荷糖、老干妈等刺激性食品

除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是可以准备的，例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的刺激性食品等。

往鼻子上抹清凉油通过药物直接刺激大脑。

这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。

打开车窗吹吹风

打开窗户狠吹一阵风，呼吸车窗外新鲜的空气，也能起到提神的作用。

播放节奏感很强的歌曲

例如重金属、摇滚乐、电子乐、说唱音乐等。

在这里提醒大家，千万轻易不要疲劳驾驶，安全第一。当发现自己有打瞌睡的迹象，尽快找时间休息恢复精神，危险只在眨眼之间。实在在高速公路上没办法停车休息时，打耳光也好，吼嗓子什么的都用上，赶紧把自己弄醒。